В Челябинске построили «космические корабли»
26 Апреля 2024
Фото: Людмила Ковалева
Креативный эксперимент провели участники «ИЦАЭ OPEN. Семейный четверг».
Можно ли построить звездолет из подручных материалов? Как преодолеть волнение на экзаменах и какие секреты таит в себе кинематограф? Об этом и многом другом шла речь в Информационном центре по атомной энергии (ИЦАЭ) Челябинска на научнике «ИЦАЭ OPEN. Семейный четверг».
Последний год прошлого века стал знаковым для индустрии кино. Тогда были сняты такие шедевры, как «Матрица», «Зеленая миля», первый эпизод «Звездных войн», «Двухсотлетний человек». Разобраться в этом феномене попытались участники интеллектуального квиза «Адреналин». И пришли к выводу – так на переломе эпох сложились звезды.
О том, как избавиться от стресса на экзаменах, рассказала Юлия Новых, магистр психологии, психолог Дворца пионеров и школьников им. Н.К. Крупской. По ее словам, нужно принять факт, что стресс – это нормально, но необходимо научиться справляться с ним. Причем один из видов стресса под приливом адреналина вызывает мобилизацию организма. Но перенапрягаться нельзя, иначе из-за «вредного» дистресса пострадает умственная активность и работоспособность. Волнение должно быть в меру, для этого психолог предложила специальные упражнения.
«Быстро успокоиться вам поможет дыхание «по квадрату». Техника очень простая: сначала вы делаете вдох на четыре счета, потом задерживаете дыхание, считая от одного до четырех, затем выдох, снова задержка дыхания», – рекомендует Юлия Новых.
Подышав 30-40 секунд в таком режиме, уверяет психолог, можно справиться с волнением. Другой метод преодоления стрессовых ситуаций – использование так называемого тайм-менеджмента, в частности, составление матрицы Эйзенхауэра. За счет этого можно выбрать главное, структурировать задачи и рассчитать очередность их решения. А упорядочить мысли поможет прописывание на бумаге волнующих вопросов.
Под занавес научника гости решили оригинальную задачу из «Сопромата для чайников» – посоревновались в строительстве «космолета». Командам нужно было смастерить из подручных материалов модель космического корабля с пассажиром (куриным яйцом) на борту, который не разобьется при аварийном падении. Тренировочных приземлений с двух- и трехметровой высоты показалось мало, и участники пошли на рискованный эксперимент – запуск с крыши ИЦАЭ. Однако сила притяжения победила. «Конструкторы» пришли к выводу, что вопросы амортизации и сохранения равновесия «космолетов» требуют доработки.
Последний год прошлого века стал знаковым для индустрии кино. Тогда были сняты такие шедевры, как «Матрица», «Зеленая миля», первый эпизод «Звездных войн», «Двухсотлетний человек». Разобраться в этом феномене попытались участники интеллектуального квиза «Адреналин». И пришли к выводу – так на переломе эпох сложились звезды.
О том, как избавиться от стресса на экзаменах, рассказала Юлия Новых, магистр психологии, психолог Дворца пионеров и школьников им. Н.К. Крупской. По ее словам, нужно принять факт, что стресс – это нормально, но необходимо научиться справляться с ним. Причем один из видов стресса под приливом адреналина вызывает мобилизацию организма. Но перенапрягаться нельзя, иначе из-за «вредного» дистресса пострадает умственная активность и работоспособность. Волнение должно быть в меру, для этого психолог предложила специальные упражнения.
«Быстро успокоиться вам поможет дыхание «по квадрату». Техника очень простая: сначала вы делаете вдох на четыре счета, потом задерживаете дыхание, считая от одного до четырех, затем выдох, снова задержка дыхания», – рекомендует Юлия Новых.
Подышав 30-40 секунд в таком режиме, уверяет психолог, можно справиться с волнением. Другой метод преодоления стрессовых ситуаций – использование так называемого тайм-менеджмента, в частности, составление матрицы Эйзенхауэра. За счет этого можно выбрать главное, структурировать задачи и рассчитать очередность их решения. А упорядочить мысли поможет прописывание на бумаге волнующих вопросов.
Под занавес научника гости решили оригинальную задачу из «Сопромата для чайников» – посоревновались в строительстве «космолета». Командам нужно было смастерить из подручных материалов модель космического корабля с пассажиром (куриным яйцом) на борту, который не разобьется при аварийном падении. Тренировочных приземлений с двух- и трехметровой высоты показалось мало, и участники пошли на рискованный эксперимент – запуск с крыши ИЦАЭ. Однако сила притяжения победила. «Конструкторы» пришли к выводу, что вопросы амортизации и сохранения равновесия «космолетов» требуют доработки.
Поделиться
