Горячая линия Минздрава для вернувшихся из-за границы: 8 (351) 240-15-16. 
Оперативная информация по коронавирусу в мире, стране и регионе.

Как сохранить здоровье и счастливо дожить до пенсии

13 Июля 2018
Как сохранить здоровье и счастливо дожить до пенсии


Сегодня много говорят об активном долголетии, а вот качество жизни людей среднего возраста, к сожалению, остается за бортом.

В самом деле, когда мы молоды, энергичны и полны сил, на первые тревожные звоночки неблагополучию попросту некогда обращать внимания. Работа, карьера, семья поглощает все время человека цветущего возраста. Но, как справедливо замечают врачи, заботиться о здоровье надо начинать смолоду. О том, как улучшить качество жизни людям в возрасте 25-45 лет, шла речь на пресс-конференции в ИД «Гранада Пресс».

— Начинать надо с диспансеризации — это отличная возможность выявить факторы риска, вовремя устранить их и сохранить здоровье на долгие годы, — советует главный специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Челябинской области Ольга Агеева. — Южноуральцы зрелого возраста активно используют такую возможность. Что касается работающей молодежи, то их надо мотивировать к прохождению диспансеризации.

Между тем стрессы, гиподинамия, «быстрая» еда — неизменные спутники жителя мегаполиса — подтачивают даже богатырское здоровье. Как отмечает главный врач-невролог, директор клиники «Доктор ОСТ» Оксана Кузина, неврологические, сердечно-сосудистые заболевания, болезни пищеварительной системы молодеют. В прошлом эти недуги были проблемой тех, кому за 50, сейчас все чаще встречаются у пациентов чуть старше 30 лет.

— Медицина бурно развивается, сегодня больницы, в том числе наш центр обладает мощными диагностическими возможностями, — говорит Оксана Кузина. — Это позволяет выявлять заболевания на самой ранней стадии и своевременно лечить их. Наши новейшие диагностические системы могут, например, «разглядеть» начинающиеся когнитивные нарушения (снижение памяти, интеллектуальных возможностей, быстрая утомляемость и так далее).

Современные методики лечения позволяют помочь пациентам с различными патологиями, в том числе поставить на ноги людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, и даже обойтись без хирургического вмешательства. Главное — как можно раньше обратиться к специалисту. А после выздоровления врачи непременно рекомендуют занятия физкультурой. Особенно полезна скандинавская ходьба, плавание.

— Систематические занятия физкультурой благотворно влияют на качество жизни, — заверяет начальник отдела физической культуры и массового спорта областного минспорта Елена Еремеева. — На Южном Урале созданы все условия.

Физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек и, безусловно, профилактика заболеваний помогут встретить полувековой юбилей на пике активности.

Публикации на тему
 
Новости   
Спецпроекты