Топ-10 советов, как включиться в работу после праздников
11 января 2021
Фото: Олег Каргаполов
Разгоняться в первую трудовую неделю следует постепенно.
Как эффективно и без стрессов начать работу после долгих новогодних каникул, рассказала известный челябинский бизнес-тренер Юлия Кульчицкая на своей странице в Facebook. По ее словам, лучше посвятить первые рабочие дни планированию дел и отказаться от спешки.
«Наведите порядок на рабочем столе, приберите все, что осталось с 29 декабря неубранным, разгребите документы по методу «три кучки», — пишет Юлия.
Эксперт также рекомендует завести новый ежедневник или еженедельник (кому как удобно) и спланировать крупные дела по датам, назначить встречи. Продумать, по мнению бизнес-тренера, нужно все — от рабочих совещаний до спортзала. Зароки, данные себе в новогоднюю ночь, тоже должны быть в этом списке.
Все это, как считает Юлия Кульчицкая, основное. Еще шесть пунктов касаются уже нюансов планирования.
Первое: ожидаемые достижения лучше прописать прямо в цифрах.
«Хочешь похудеть — напиши на сколько. Заговорить по-английски — сколько слов выучить. Бегать — сколько в километрах, или в минутах, ну или в часах», — поясняет специалист.
Второе: у любой задачи должна быть конечная временная точка. Не только весь предстоящий год, подводить следует и промежуточные итоги.
Третий совет: план должен быть достижимым и безопасным. Другими словами, дела, связанные с нагрузками или здоровьем, лучше обсудить со специалистом.
Далее: план стоит разделить на этапы и контролировать выполнение каждого, не забывая себя за это хвалить. План эксперт советует держать перед глазами (в телефоне или ежедневнике), можно его даже опубликовать. Это, по мнению автора советов, поможет планам осуществиться, а планирующий сможет избежать стрессов и плавно, но эффективно включиться в работу.
«Наведите порядок на рабочем столе, приберите все, что осталось с 29 декабря неубранным, разгребите документы по методу «три кучки», — пишет Юлия.
Эксперт также рекомендует завести новый ежедневник или еженедельник (кому как удобно) и спланировать крупные дела по датам, назначить встречи. Продумать, по мнению бизнес-тренера, нужно все — от рабочих совещаний до спортзала. Зароки, данные себе в новогоднюю ночь, тоже должны быть в этом списке.
Все это, как считает Юлия Кульчицкая, основное. Еще шесть пунктов касаются уже нюансов планирования.
Первое: ожидаемые достижения лучше прописать прямо в цифрах.
«Хочешь похудеть — напиши на сколько. Заговорить по-английски — сколько слов выучить. Бегать — сколько в километрах, или в минутах, ну или в часах», — поясняет специалист.
Второе: у любой задачи должна быть конечная временная точка. Не только весь предстоящий год, подводить следует и промежуточные итоги.
Третий совет: план должен быть достижимым и безопасным. Другими словами, дела, связанные с нагрузками или здоровьем, лучше обсудить со специалистом.
Далее: план стоит разделить на этапы и контролировать выполнение каждого, не забывая себя за это хвалить. План эксперт советует держать перед глазами (в телефоне или ежедневнике), можно его даже опубликовать. Это, по мнению автора советов, поможет планам осуществиться, а планирующий сможет избежать стрессов и плавно, но эффективно включиться в работу.
Поделиться
