Несколько сотен челябинцев с трех лет и до 90 займутся йогой на первой Фитнес-Олимпиаде Урала, которая состоится в нашем городе 6 декабря

Это необычная олимпиада, проходящая под девизом «Стрессу — нет, йоге — да!», состоится в легкоатлетическом комплексе имени Елесиной. Первые мастер-классы с самого утра пройдут для трехлеток, их сменят подростки. В оставшуюся часть дня пройдут мастер-классы йоги для здоровой спины, парной йоги, йоги-антистресс и йоги для зрелого возраста.

Как рассказала «ЮП» инструктор тренингового центра «Магия жизни» Ольга Николаева, на мастер-классе «Йога для зрелого возраста» каждый сможет лично убедиться, что сложные асаны можно принимать не только в 30, но и в 50 и 70 лет, и получать при этом удовольствие. Сама Ольга, по собственному признанию, йогой начала заниматься восемь лет назад, скорее, из любопытства. Увлекшись этой экзотикой, она побывала даже несколько раз в Индии и, по ее выражению, через свое тело начала ощущать мир: насколько он прекрасен и богат. Сегодня она уже практикует Хатха-йогу, Раджа-йогу, Алтайскую йогу. А когда начала сама вести занятия, увидела результаты и у других, казалось бы, совсем запущенных людей: на глазах восстанавливается здоровье, уходят проблемы и боли в спине, улучшается сон. Ведущие мастер-классов напоминают, что занятия для пожилых челябинцев будут проводиться в этот день бесплатно. Захватить с собой необходимо будет лишь персональный коврик.

Дарья Родикова