Житель Кыштыма в соцсетях и на страницах «ЮП» ведет журнал своего тела

Самое страшное в «качалке» — перешагнуть через штангу

Мы продолжаем вести «журнал тела». Видео-тренировки проекта на http://vk.com/bodyj, а на страницах «ЮП» то, что осталось за кадром — душевные переживания нашего героя Виктора Маркина.

С чего начать: с хорошего или плохого? Да, конечно, с плохого — это же самое интересное. Как думаете, может ли человек, любящий сладости настолько, что я даже не могу придумать аналогию, так просто взять и отказаться от любимых лакомств? Конечно нет. Витя не смог сдержаться. Но коварно посмеяться все равно у нас не получится. Он нашел для себя рецепты и стал готовить десерты, без сахара, но с протеином.

«Я и раньше то редко у плиты стоял. А сейчас надо что то основное придумать, что я буду есть, и еще и сладости самому приготовить. Вот вы как готовите? Захотели какое то блюдо и приготовили. А я мучаюсь каждый раз: так, это будет жирно — нельзя, столько углеводов будет нормально, а белка можно поменьше. Это, конечно, все не очень сложно рассчитывать, но какое то время это занимает. А вот готовить сладости меня радует. Особенно понравились банановые блинчики на протеине. Для конфет я тоже нашел замену — орехи и сухофрукты».

Белый порошок

Перечитываю написанное и самому не верится, что все это правда. Слишком велика концентрация проблем. Не буду врать, мы хотели искусственно усложнить эксперимент, но все получилось само собой. Виктор устроился на новую работу. Не скажу куда, дам только подсказку: полезное ископаемое, ракеты, часы с автозаводом. Через пару-тройку недель, чувствую, из-за этого появится еще одна трудность. Деньги с прошлой зарплаты кончатся, а до получки останется еще дней десять. Только Вите пока об этом знать необязательно.

«Я не знал, что в Кыштыме есть предприятия, куда нельзя проходить с мобильным телефоном. Когда мне предложили новую работу, я не думал, что тут такой жесткий режим. Целый день было неуютно. Как будто у тебя какой то орган чувств отобрали… Хочется девушке позвонить, а нет, жди вечера. Хочешь сообщения проверить, но приходиться работать. Нет, я не лентяй, просто привык, что телефон с Интернетом всегда под рукой».

Но даже отсутствие сотового не смогло так огорчить Виктора, как нарушение его, теперь уже спортивного режима. Через КПП нельзя проносить абсолютно ничего. Тем более белый порошок, без которого Витя теперь никуда.

«И никому ведь дела нет, что это протеин для мышц, и его нужно по часам пить. Хочется верить, что сбой режима организм примет. Закон суров — но это закон. Так у нас в Кыштыме на заборе колонии написано».

Несчастливая пятница

Чтобы полностью перестроиться под новый ритм жизни, витиному организму нужно время. Двух недель оказалось мало. На прошлой неделе желудок дал сбой. Не хочется как то связывать это с пятницей 13 го числа, но неприятный случай произошел именно в этот день.

«В каждой сфере, в любой профессии есть приметы и суеверия. И в качалке тоже. Самое страшное, например, — перешагнуть через штангу. Не знаю, что после это может случиться, но лучше не проверять. Еще нельзя ноги на гантели ставить. Нельзя говорить «это последний подход». Кажется, что к этому никто серьезно не относится. Но почему то в пятницу 13 го все в зале ведут себя как то особенно внимательно. И я тоже. Не знаю, правда, что я не так сделал, но в общем, организм забастовал. Из-за желудка остаток тренировки провел в туалете…»

Сушка мышц

«Перебирал хлам на чердаке, наткнулся на старые журналы. И парочка меня серьезно так порадовала. «Атлетика» за 1993 год. Неплохо. Потом посмотрел, ничего интересного кроме статей о культуристах, тренировках и спортпитании. Нашел там одну таблицу, где приведены параметры чемпионов по бодибилдингу 70-х и 80-х. Да, они (культуристы) мне не очень нравятся, но не смог не сравнить себя с ними».

Тем же ростом 175 сантиметров, что и Виктор, обладает некий Фрэнк Зэйн. Поисковик в Интернете говорит, что этот дедушка сейчас в добром здравии, а тридцать лет назад он был титулованным спортсменом и снимался для обложек разных американских журналов. Но нас больше интересует его тело, нежели кубки и медали.

«Если, как к эталону, стремиться к Зэйну, то надо много работать. Мне тогда нужно немного побыть девушкой (смеется). Живот убрать, грудь увеличить. Везде по 9-10 сантиметров (для наглядности представьте эту разницу на себе). Это бицепсов и бедер тоже касается.

Та программа, по которой я сейчас занимаюсь, как раз рассчитана сначала на набор веса. Это первые три месяца. Потом, как говорят спортсмены, надо будет сделать сушку, оставить только мышцы. Так что посмотрим, чего я смогу добиться».

Счастливая пятница

«Я поймал себя на мысли, что стою в магазине возле полки с пивом. Сразу как то так невидимо головой покачал и пошел дальше. Не то, чтобы для меня каждые выходные ассоциировались с алкоголем. Просто невольно там остановился. Хорошо, что мне повезло с друзьями. Среди них, знаете, нет людей, с которыми было бы неприятно встретиться поздним вечером в подворотне. Мою идею трезвых выходных, конечно, поддержали не все, но белой вороной я себя не почувствовал».

«Люди в мире делятся на две категории», — в разное время говорили киногерои Клинта Иствуда и Виктора Цоя. Так вот: одни любят настольные игры, другим просто хорошо в дружной компании. Кстати, Виктор любит настольные игры.

 «Мы играем в Имаджинариум. Простая, понятная, а главное смешная игра. Надо придумывать свои ассоциации с изображениями на карточках. Вот нарисована у меня кукла, а мне надо сказать такую ассоциацию, чтобы как можно больше человек догадались, но не все. Если все поймут — проиграешь. Приходится говорить что то вроде «одиночество»… Как то я невесело эту игру описал, но поверьте на слово — это очень забавно».

 Конец или новогодний блиц

По секрету, редактор попросил как то обозначить тему Нового года. Писать об этом много было бы скучно. Поэтому вот наш блицопрос по итогам минувшего года.

 — День 2013?

— Падения метеорита. Подумал, что напали американцы, хотел бежать за автоматом и в партизаны.

— Желание 2014?

— Успешного проекта. Больших результатов.

— Успех прошлого года?

— Заметных изменений в фигуре пока нет. Остальное неважно.

— Поддержка года?

— Родители и любимая девушка Лена. Без них вообще никуда.

 P.S.: У нас уже накопились вопросы от читателей и зрителей нашего проекта. Самым распространенным оказался самый пикантный. И через две недели Виктор расскажет, как обстоят дела с мужской силой у тех, кто принимает спортивное питание.

 Федор Митюгов