В Челябинске на фестивале науки «реабилитировали» стресс
28 Сентября 2020
Фото: Вячеслав Шишкоедов
Слушателям рассказали, чем полезны переживания и можно ли без них обойтись.
Лекарство от стресса искали на лекции в формате Public Talk в рамках фестиваля науки «КСТАТИ. Логика жизни». Мероприятие организовали сеть информационных центров по атомной энергии (ИЦАЭ) и Южно-Уральский государственный университет при поддержке госкорпорации «Росатом».
По словам спикера, директора Высшей медико-биологической школы НИУ ЮУрГУ, доктора биологических наук, профессора Вадима Цейликмана, жизнь без стресса невозможна и, более того, стресс поддерживает саму жизнь. Именно стресс позволяет организму эффективно мобилизовать все свои ресурсы в момент опасности. С помощью этой реакции организм в чрезвычайных ситуациях принимает решение, бороться или бежать.
«При экспериментальном подавлении стресса в такие моменты организм попадает в шоковое состояние и гибнет», — пояснил эксперт в беседе с руководителем ИЦАЭ Челябинска Ларисой Матвеевой.
Также профессор отметил, что человек испытывает разные виды стресса, в том числе и информационный, связанный с потоком информации, который мы получаем ежедневно. Бороться со стрессом, который действительно мешает жить, ученый предложил простым способом: при невозможности изменить ситуацию изменить отношение к ней. Но при этом заметил: иногда может потребоваться помощь специалиста.
«Безусловно, человек может помочь себе сам, не прибегая к серьезным фармакологическим вмешательствам, — заверил биолог. — Однако, если вы признаете, что ситуация не ушла, переживания остались, тогда и только тогда нужно обращаться к специалистам. Но это все очень индивидуально.
Добавим, что все мероприятия фестиваля доступны на YouTube-канале ИЦАЭ.
По словам спикера, директора Высшей медико-биологической школы НИУ ЮУрГУ, доктора биологических наук, профессора Вадима Цейликмана, жизнь без стресса невозможна и, более того, стресс поддерживает саму жизнь. Именно стресс позволяет организму эффективно мобилизовать все свои ресурсы в момент опасности. С помощью этой реакции организм в чрезвычайных ситуациях принимает решение, бороться или бежать.
«При экспериментальном подавлении стресса в такие моменты организм попадает в шоковое состояние и гибнет», — пояснил эксперт в беседе с руководителем ИЦАЭ Челябинска Ларисой Матвеевой.
Также профессор отметил, что человек испытывает разные виды стресса, в том числе и информационный, связанный с потоком информации, который мы получаем ежедневно. Бороться со стрессом, который действительно мешает жить, ученый предложил простым способом: при невозможности изменить ситуацию изменить отношение к ней. Но при этом заметил: иногда может потребоваться помощь специалиста.
«Безусловно, человек может помочь себе сам, не прибегая к серьезным фармакологическим вмешательствам, — заверил биолог. — Однако, если вы признаете, что ситуация не ушла, переживания остались, тогда и только тогда нужно обращаться к специалистам. Но это все очень индивидуально.
Добавим, что все мероприятия фестиваля доступны на YouTube-канале ИЦАЭ.
Поделиться
