Врач из Миасса посоветовала не засиживаться в интернете и делать гимнастику

По словам главного внештатного эпидемиолога Миасского городского округа Татьяны Коренковой, укрепить иммунный «щит» организма в пандемию можно выполняя простейшие рекомендации. Связаны они, главным образом, с коррекцией образа жизни, а не с лекарствами и БАДами.

«Иммунитет поднимать нужно, но не какими-либо препаратами. Меры профилактики самые простые: полноценный сон, полноценное питание, отказ от вредных привычек, зарядка на свежем воздухе, гимнастика, прогулки по лесу, долго не сидеть в интернете. И, безусловно, сейчас лучше находиться дома, уменьшить количество контактов», —порекомендовала врач.

Принимать какие-либо препараты доктор не советует. По ее мнению, за лето организм накапливает достаточное количество витаминов.

Свои рекомендации медик дала в рамках проекта областной газеты «Губерния» #ПобедиКорону. Этот хештег приведет читателей к публикациям, посвященным тому, как не заразиться коронавирусом и ОРВИ, что делать, если появились симптомы болезни. Как отмечают авторы проекта, под «меткой» также можно найти истории из «красных зон» ковидных стационаров.