Диетолог объяснил, на каких продуктах нельзя экономить

8 Сентября 2021 Автор: Геннадий Волшуков Фото: Людмила Ковалева
Диетолог объяснил, на каких продуктах нельзя экономить


Врач перечислила продукты питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе.

Многие граждане покупают продукты по более низким ценам, чтобы расходы не ударяли по семейному бюджету. Между тем, как отмечают диетологи, для полноценного и правильного питания в рационе должны быть высококачественные животные белки, такие как рыба, молочные продукты и мясо птицы.

«На мясе, рыбе, птице и молочных продуктах ни в коем случае нельзя экономить. Эти продукты всегда должны быть высокого качества», — рассказала врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Народными новостями».

Сэкономить можно на более дешевых сезонных фруктах и овощах, добавила она. Максимально полезными будут овощи с высоким содержанием витаминов.
Русакова указывает, что экономить лучше на кондитерских изделиях, колбасах и каких-то деликатесах, поскольку это не полезные продукты.

«Они могут только присутствовать по праздникам, поэтому максимально можно сэкономить на них», — резюмировала врач.

Вчера | 17:12
В Челябинске состоялся педагогический диктант

Акция проходила сегодня, 16 октября одновременно в 23 городах России.

Вчера | 16:22
Челябинская область активно развивает промышленный туризм

Более 40 предприятий региона за последние несколько лет запустили на своих площадках производственные экскурсии.

Вчера | 13:33
В Челябинской области ЧОП уклонился от исполнения контрактов по охране школ

Антимонопольная служба внесла охранную фирму в реестр недобросовестных поставщиков (РНП).

14.10.2021 | 17:02
Какие патологии могут вызвать магнитные бури

На Земле отмечается магнитная буря, которая способна повлиять на самочувствие метеозависимых людей.

 
Новости   
Спецпроекты