Челябинцы стали плохо спать из-за стресса
7 Ноября 2021
Фото: Людмила Ковалева
Практически каждый второй житель южноуральской столицы жалуется на качество сна.
По данным исследования которое провели компании hh.ru и Garmin, за последние полтора года челябинцы стали спать хуже. Об этом заявили 44% опрошенных из Челябинской области. При этом еще у 21% сон улучшился, а у 35% - остался без изменений.
Главными причинами плохо сна респонденты назвали высокий уровень стресса, неприятные мысли и воспоминания (69%), высокую чувствительность к посторонним звукам (16%), маленькие дет (15%), метеозависимость (13%) и сидром беспокойных ног (12%).
При этом больше половины (58%) участников опроса обычно спят по шесть-восемь часов в сутки, еще по 21% спят - меньше шести часов и больше восьми. У 27% челябинцев есть возможность вздремнуть днем.
Главными причинами плохо сна респонденты назвали высокий уровень стресса, неприятные мысли и воспоминания (69%), высокую чувствительность к посторонним звукам (16%), маленькие дет (15%), метеозависимость (13%) и сидром беспокойных ног (12%).
При этом больше половины (58%) участников опроса обычно спят по шесть-восемь часов в сутки, еще по 21% спят - меньше шести часов и больше восьми. У 27% челябинцев есть возможность вздремнуть днем.
