Как снизить «плохой» холестерин без лекарств

Для здоровья сердца и сосудов опасен холестерин липопротеинов низкой плотности, или, как еще называют этот показатель, «плохой» холестерин. Высокий уровень такого холестерина и триглицеридов влияет на развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта.

К счастью, с этой проблемой можно справиться. Нарушение липидного обмена контролируется сегодня разными методами. Все они доступны южноуральцам.

Если по анализам выявлена патология (скрининг можно пройти у терапевта по месту жительства или на диспансеризации), важно обратиться к специалисту.

По словам врача-кардиолога кардиологического отделения Клиники ЮУГМУ Екатерины Ярушиной, лечение всегда начинается с коррекции образа жизни. Лекарства и аппаратные методы врачи подключают на втором этапе.

Первое, что назначит врач в этом случае, это диета (возможно, с применением разрешенного БАД). Важным пунктом будет жизнь без алкоголя (полный отказ или снижение до минимума) и табака.

Обязательно в назначениях появится физическая активность, например, ходьба, плавание, велосипед. Регулярные упражнения помогают улучшить обмен веществ. Также показатели липидного обмена улучшатся, если снизить вес.

«Нормализация массы тела значительно улучшает показатели липидного спектра», — отмечает Екатерина Витальевна.

Если диета и спорт не приведут к нужному результату, специалист подберет препараты. В сложных случаях для удаления липопротеидов, которые приводят к образованию атеросклеротических бляшек в стенках сосудов, используют такие процедуры, как плазмаферез и плазмосорбция. Во время процедуры из плазмы крови пациента удаляется до 80% «плохого» холестерина. Такие манипуляции можно проводить только в специализированном стационаре.