Челябинские врачи рассказали, как укрепить природный иммунитет

1 Марта 2021 Автор: Елена Подольская Фото: Людмила Ковалева
Челябинские врачи рассказали, как укрепить природный иммунитет


В областном минздраве назвали помощников и врагов естественной защиты организма.

Свои рекомендации южноуральские медики опубликовали во Всемирный день иммунитета, который отмечается 1 марта. Специалисты отметили, что усилить иммунный щит организма способны, главным образом, пять факторов. Это закаливание, физическая активность, здоровый сон, правильное питание и позитивный настрой. А вот регулярные стрессы и переутомление, переедание, нехватка сна, вредные привычки и сидячий образ жизни, напротив, основательно подточат естественную защиту организма от вирусов и бактерий. Отдельное значение имеет иммунитет, сформированный с помощью вакцинации.

— Иммунитет бывает естественным, передается по наследству, формируется и укрепляется, сходя из образа жизни. И искусственным — при введении антител и вакцинации, когда организм сам вырабатывает антитела, причем эта способность сохраняется на годы вперед, — поясняет главный внештатный аллерголог-иммунолог минздрава региона Татьяна Шилова. — Прививаясь, мы помогаем организму легче перенести заболевание или не болеть вовсе.

Напомним, в регионе продолжается прививочная кампания против коронавиурса. Записаться на вакцинацию от COVID-19 можно на сайте госуслуг.

Сегодня | 16:50
В Челябинской области открыли первый госприют для животных

У приемочной комиссии нет претензий ни к строителям, ни к ветврачам.

Сегодня | 16:38
Делегация из Киргизии посетила ЧМК

Встреча состоялась в рамках визита представителей республики в УрФО.

Сегодня | 15:37
Челябинскую область признали лучшей по борьбе с ковидом после Москвы

На Южном Урале сняты почти все коронавирусные ограничения.

Сегодня | 14:30
Южноуральцы смогут привиться от коронавируса на 16 площадках

Массовая вакцинация в ТРК пройдет в выходные.

 
Новости   
Спецпроекты