Исцеляющие концерты. В челябинской филармонии зрителям предложат безвредный «антидепрессант»
22 Сентября 2015
6 октября в гостиной Концертного зала им. Прокофьева состоится очередная встреча в рамках нового цикла «Музыкальная аптека». Вместе с исполнителями — Натальей Александровой (виолончель), Татьяной Галкиной (скрипка), Ириной Головиной (фортепиано) — на сцену выйдет музыкальный психолог Анастасия Федина. Зрители не только услышат красивую классическую музыку, но и узнают, как использовать ее против депрессии. О волшебной способности музыки повышать настроение и справляться с осенней хандрой, рассказала психолог Анастасия Федина.
— Почему именно эту тему вы выбрали для очередного концерта из абонемента «Музыкальная аптека»?
— Осень — это время перемен, переход из лета в зиму. Это время обострения эмоциональных всплесков, переживаний и даже хронических заболеваний. Поэтому мы подготовили для челябинцев музыкально-оздоровительную программу. В новом концерте, как и в предыдущих двух, используется такая форма построения музыкальной программы, которая по-особому влияет на настроение. Произведения подобраны и выстроены таким образом, чтобы слушатель ушел с концерта с лучшим самочувствием. Но не буду заранее раскрывать все секреты предстоящей программы.
— Какую музыку нужно слушать, чтобы улучшить настроение или справиться с депрессией?
— Универсального совета, конечно, нет. У каждого это будет своя музыка. Но совершенно точно, что музыка — очень популярное и действенное «лекарство». Я бы даже сказала, модное. Вспомните эпизод из фильма «Любовь и голуби», когда Раиса, героиня Людмилы Гурченко, приходит домой после бурного разговора с Надеждой. «Мне сегодня сделали очень больно!», — говорит она и тут же заказывает «лекарство»: «Элегию!». Василий переспрашивает: «Массне?», и ставит пластинку с этой мелодией. «Элегия» Массне — одно из печальных произведений эпохи позднего романтизма. Для Раисы такое «лекарство» — скорее, дань моде, чем реальное утешение, но ее выбор интуитивно верный. Если человек находится в острой стадии переживания горя, ему не подойдут бодрящие и радостные мелодии. Музыка должна сочувствовать, сопереживать нашему несчастью, она помогает излить всю глубину грусти, выплакать слезы, которые мы стараемся сдержать.
Для Раисы «Элегия» стала своеобразным якорем: как только она не в настроении, она включает именно эту мелодию. Думаю, у каждого человека есть своеобразная фонотека любимых записей для разных настроений, музыкальные произведения, которые утешают или приободряют. У многих счастливых пар есть мелодии, которые они называют «наша песня» — это трек, под который они впервые вместе танцевали, или который звучал на их свадьбе. Советую накапливать такой эмоционально-музыкальный опыт, откладывать мелодии в свою «копилку впечатлений», чтобы у вас всегда были под рукой ваши личные музыкальные антидепрессанты.
— А на самих музыкантов музыка тоже оказывает терапевтическое воздействие?
— Конечно. Когда вы сами музицируете, музыка воздействует еще сильнее, чем при прослушивании. Но я хочу заметить, что возможность воплотить в звуке и прожить до конца все те эмоции, которые невозможно выразить словами, доступна не только музыкантам-профессионалам. Глубина переживания исполняемого произведения зависит не только от мастерства исполнителя, но и от его открытости, искренности, преданности музыке. В конце концов, играя не на публику, а для себя, для души, человек способен освободиться от гнетущих переживаний, переплавить бесплодную, убивающую нас энергию в творчество и передать эти состояния слушателю.
— Какие еще концерты ждут челябинцев в рамках цикла «Музыкальная аптека»?
— В декабре, например, у нас запланирован концерт на тему «Музыка и сон». Я расскажу, что стоит слушать при пробуждении, чтобы взбодриться, а что оставить для вечернего прослушивания, чтобы ускорить отход ко сну.
— Осень — это время перемен, переход из лета в зиму. Это время обострения эмоциональных всплесков, переживаний и даже хронических заболеваний. Поэтому мы подготовили для челябинцев музыкально-оздоровительную программу. В новом концерте, как и в предыдущих двух, используется такая форма построения музыкальной программы, которая по-особому влияет на настроение. Произведения подобраны и выстроены таким образом, чтобы слушатель ушел с концерта с лучшим самочувствием. Но не буду заранее раскрывать все секреты предстоящей программы.— Какую музыку нужно слушать, чтобы улучшить настроение или справиться с депрессией?
— Универсального совета, конечно, нет. У каждого это будет своя музыка. Но совершенно точно, что музыка — очень популярное и действенное «лекарство». Я бы даже сказала, модное. Вспомните эпизод из фильма «Любовь и голуби», когда Раиса, героиня Людмилы Гурченко, приходит домой после бурного разговора с Надеждой. «Мне сегодня сделали очень больно!», — говорит она и тут же заказывает «лекарство»: «Элегию!». Василий переспрашивает: «Массне?», и ставит пластинку с этой мелодией. «Элегия» Массне — одно из печальных произведений эпохи позднего романтизма. Для Раисы такое «лекарство» — скорее, дань моде, чем реальное утешение, но ее выбор интуитивно верный. Если человек находится в острой стадии переживания горя, ему не подойдут бодрящие и радостные мелодии. Музыка должна сочувствовать, сопереживать нашему несчастью, она помогает излить всю глубину грусти, выплакать слезы, которые мы стараемся сдержать.
Для Раисы «Элегия» стала своеобразным якорем: как только она не в настроении, она включает именно эту мелодию. Думаю, у каждого человека есть своеобразная фонотека любимых записей для разных настроений, музыкальные произведения, которые утешают или приободряют. У многих счастливых пар есть мелодии, которые они называют «наша песня» — это трек, под который они впервые вместе танцевали, или который звучал на их свадьбе. Советую накапливать такой эмоционально-музыкальный опыт, откладывать мелодии в свою «копилку впечатлений», чтобы у вас всегда были под рукой ваши личные музыкальные антидепрессанты.
— А на самих музыкантов музыка тоже оказывает терапевтическое воздействие?
— Конечно. Когда вы сами музицируете, музыка воздействует еще сильнее, чем при прослушивании. Но я хочу заметить, что возможность воплотить в звуке и прожить до конца все те эмоции, которые невозможно выразить словами, доступна не только музыкантам-профессионалам. Глубина переживания исполняемого произведения зависит не только от мастерства исполнителя, но и от его открытости, искренности, преданности музыке. В конце концов, играя не на публику, а для себя, для души, человек способен освободиться от гнетущих переживаний, переплавить бесплодную, убивающую нас энергию в творчество и передать эти состояния слушателю.
— Какие еще концерты ждут челябинцев в рамках цикла «Музыкальная аптека»?
— В декабре, например, у нас запланирован концерт на тему «Музыка и сон». Я расскажу, что стоит слушать при пробуждении, чтобы взбодриться, а что оставить для вечернего прослушивания, чтобы ускорить отход ко сну.
Поделиться
