С туристами поделились антиморозными лайфхаками

Национальный парк «Зигальга» дал рекомендации туристам, которые, несмотря на морозы, выбираются в походы или на прогулки в горы. В подборку вошли советы бывалых туристов. Они, по мнению профи, позволят добраться до стоянки без лишних приключений.

Так, любителям зимних походов советуют следить за руками и ногами, делая широкие махи. Это позволит разогнать кровь в конечностях и не даст им замерзнуть.

— Смотрите друг другу в лицо, чтобы вовремя увидеть побелевшие щеки, — советуют эксперты. — Особое внимание уделите пирсингу, если он есть. Хотя на время похода лучше вообще его снять.

Термос с теплым чаем должен стать главным спутником любого туриста зимой. Теплое питье во время зимней прогулки или похода стоит употреблять регулярно. А вот спиртное бывалые походники не рекомендуют: алкоголь, конечно, расширит сосуды, но очень ненадолго, а потом начнется обратный процесс.

Также в походе важно соблюдать правильное питание.

— Обед должен быть по расписанию. Не стоит отправляться в поход на голодный желудок, — советуют знатоки. — Вкусняшки в карманах не только подбодрят, но и помогут не мерзнуть.

Разумеется, особое внимание стоит уделить правильной одежде и обуви. Не зазорным будет и использование химических грелок. Их кладут, например, в варежки или носки.

Кроме того, опытные туристы советуют брать в метель горнолыжную маску, запасные перчатки и шапку. Еще можно взять туристические девайсы вроде носков или варежек с электроподогревом.