«Физика» Медведевой

Чемпионка Европы по кроссу приучает маленьких челябинцев любить спорт

 Мастер спорта по легкой атлетике челябинка Надежда Медведева, в 70-е входившая в десятку сильнейших кроссменов СССР, сегодня работает с дошкольниками. Рядом с ней, а фору благодаря своей «физике» она может дать даже 30-40-летним, непроизвольно хочется приосаниться и расправить плечи.

— Бегать марафоны не тяжело. Ноги переставляешь на автопилоте, вот, собственно, и все, — рассуждает в перерыве между занятиями Надежда Владимировна, инструктор по физкультуре детского сада № 456. — Куда сложнее привить детям элементарные навыки и культуру здорового тела. Увы, сейчас родители делают ставку на английский язык, музыку, подготовку к школе, отодвигая здоровье и физическое развитие ребенка на второй план.

Марафон ради печки

У Надежды Владимировны трое детей, шесть внуков и еще больше сотни подопечных в детском саду, которые ежедневно по ее команде бегают, прыгают, приседают и занимаются со спортивным инветарем. В спорте эта удивительно мягкая и добрая женщина около 50 лет, и другой работы у нее никогда не было. Собственно, и мыслей заниматься чем то другим никогда не возникало.

— Я сама родом из Киргизии. Жила в небольшом горном селе. Занималась сама по себе. Правда, несмотря на то, что у нас не было тренеров, физкультура была на высоком уровне: мы всей школой перед уроками зарядку делали, — вспоминает женщина. — После школы я еще год работала физинструктором. А потом уже поступила в Киргизский институт физкультуры. Тренироваться стала под руководством специалистов и результаты пошли в гору.

Тогда же молодая легкоатлетка встретила своего будущего мужа. Челябинец Александр Медведев в то время тренировался в Киргизии в составе экспериментальной сборной СССР по марафонам, на которых советская спортивная наука получала теоретический материал для исследований, а также учился в КиргизИФК. В Челябинск они приехали вместе. Рождение детей, семейные заботы — о беге пришлось забыть. Но ненадолго. К спорту, но уже в качестве тренера ДЮСШ ЧТЗ, она вернулась в 80-е. А в 90-е, когда спортивная школа была расформирована, побежала сама. Уже как ветеран.

— Однажды я пришла на соревнования в качестве судьи. А на кону у ветеранов в женском забеге — микроволновка. Стоила она тогда миллион рублей, — вспоминает бегунья. — Я тогда так изголодалась по бегу, аж коленки чесались. А тут еще такой стимул! И я — неподготовленная, не подкрепившись, решила участвовать. Стартовали мы от памятника Курчатову, затем бежали через Шершневское водохранилище до АМЗ. Круг — восемь километров, и таких кругов нужно было сделать пять. На последних километрах я настолько оголодала, что хотелось кору на сосне погрызть… Забег я тот выиграла.

Потом были первенства России, СНГ, Европы и мира. В 1995 году тогда 48-летняя челябинка выиграла чемпионат Европы по кроссу. В тот же год стала второй в марафоне в Афинах, преодолев 42 километра 195 метров по той самой дистанции, которая была когда то проложена от Марафона до Афин.

Прогноз на чемпионов

Глаз на потенциальных футболистов, баскетболистов, легкоатлетов или лыжников у Надежды Медведевой уже наметан.

— Игровиков видно сразу: им бы только попинать мячик, глаза горят, они на занятии ничего больше не видят. Видно и будущих бегунов. Они сами просятся вокруг садика пробежать еще кружок, — делится наблюдениями спортсменка, работающая в детском саду уже почти четверть века. — Вообще, начинать надо с плавания, если здоровье позволяет, или с гимнастики. Точнее, с ОФП. В любом случае, в детей нужно вкладывать время, силы и деньги. Спорт сегодня, и это не секрет, дорогое удовольствие.

Воспитатель заводит в зал трехлеток. Чтобы не мешать занятию, выхожу и наблюдаю в открытую дверь за ясельной группой. Занятие проходит в самых простых играх и длится не больше 15 минут. Сама Надежда Владимировна вместе с малышней выполняет все упражнения.

— Для начала мы с малышами учим части тела, чтобы они потом слышали и понимали, что от них требуется. Учу их и коллективизму. Детей в семьях сейчас мало, и они растут единоличниками, а физкультура все-таки подразумевает работу в команде, — отпустив группу, объясняет Надежда Владимировна, получившая за свою работу звание «Почетный работник общего образования РФ». — Они быстро это все схватывают. Детки сейчас вообще умные. Другое дело, что здоровье у них слабее стало.

Педиатры этот факт подтверждают. По итогам медицинской комиссии, с первой группой здоровья в садик приходят единицы. Все больше становится часто болеющих детей и детей с различными патологиями. И просто слабеньких физически. Кто то, придя на первые занятия физкультуры, даже мячик не может подбросить.

— Оно и понятно: раньше ребятня бегала на улице, на турниках занималась… А сейчас ребенка отпустить одного нельзя. А вы видели, как бабушки выгуливают детей? «Посиди, не бегай!», «Туда не лазь — упадешь!», «Стой, не лезь, не беги!», — я часто с внуками бываю на детских площадках, — рассказывает спортивная бабушка и признается, что на площадке своим внукам, один из которых занимается хоккеем, а другой — автоспортом, разрешает все. — А еще родители делают акцент на раннее развитие, изучение английского, забывая о здоровье. Дети психологически устают и потом не хотят заниматься. Если ребенок будет здоровым, он быстро все схватит: и русский, и английский, и музыку.

О зарядке и Париже

На вопрос, как ей самой удается сохранять отличную форму — такую подтянутую и стройную фигуру мечтает иметь, пожалуй, любая женщина — Надежда Владимировна, смеясь, отвечает, что все дело в оптимизме и физкультуре.

— Меня часто спрашивают: «А вы зарядку делаете?» Так вот, я ее делаю каждый день четыре раза в общей сложности 40 минут, — показывая расписание, говорит инструктор. У дверей уже толпится малышня. — А потом идут занятия физкультурой. Сегодня, например, их по расписанию у меня четыре, то есть плюс еще примерно два часа. Как раз сейчас начнутся…

К соревнованиям, в которых седовласая спортсменка по-прежнему принимает участие, она готовится дополнительно. Марафоны Надежда Владимировна уже не бегает. Зато во всех областных, городских и районных соревнованиях обязательно выступает в кроссе, спринте и лыжных гонках. Между собственными стартами, занятиями с «ясельками» и «подготовишками» в садике мечтает о… Париже…

— Сейчас можно ездить и на ветеранские чемпионаты мира, и на чемпионаты Европы. Открываешь визу, покупаешь билет и, пожалуйста, беги. В этом году чемпионат Европы, кстати, проходил в Испании. Я жду, когда соревнования будут во Франции. Мечтаю выступить в Париже, — полушутя говорит Надежда Владимировна. — На самом деле деньги нужно вкладывать в детей. Понимаете, ветеранский спорт, он, конечно, нужен. Возможно, кто то из пенсионеров посмотрит, как какая нибудь бабушка занимается бегом, и тоже встанет с дивана, но… Все должно быть в свое время. И деньги тратить нужно в первую очередь на детский и массовый спорт.

фото Вячеслава Шишкоедова