Издание Правительства и Законодательного Собрания Челябинской области
Сегодня Воскресенье, 30 Апреля 2017, 13:57

Не «сладкая» жизнь. Как выстроить отношения с опасной болезнью

10 Ноября 2016 Автор: Лидия Владимирова Фото: Вячеслав Шишкоедов
Не «сладкая» жизнь. Как выстроить отношения с опасной болезнью Губят людей перекусы на бегу, некачественные сладкие напитки, чипсы, консервированная пища, вообще безграмотный подход к питанию.

Сахарный диабет входит в тройку самых опасных заболеваний наряду с атеросклерозом и раком.

В мире насчитывается свыше 400 миллионов больных диабетом, больше 80 процентов из этого числа страдают диабетом второго типа.

14 ноября — день борьбы с сахарным диабетом. Дата выбрана не случайно. Это день рождения лауреата Нобелевской премии канадского ученого Фредерика Бантинга, который в 1922 году впервые сделал четырнадцатилетнему пациенту инъекцию инсулина и спас мальчика, подарив надежду миллионам больных сахарным диабетом.

Наша газета в свое время в материале «Лучший эндокринолог России живет в Челябинске» рассказала читателям о победе Ирины Шуваловой, заведующей эндокринологическим отделением поликлиники Челябинской областной клинической больницы № 3, во всероссийском конкурсе на звание лучшего эндокринолога страны, представившей собственные наработки в лечении самой распространенной формы этого коварного заболевания — диабета второго типа, а также материалы об опыте работы школы, где больных учат жить с таким недугом, вести здоровый и правильный образ жизни.

И конкретные результаты, свидетельствующие об экономической выгоде такого обучения. Ведь, умея управлять диабетом, пациенты живут без осложнений, приводящих к инвалидности. Продолжительность и качество их жизни не отличается от обычных людей.

Болезнь цивилизации

Сегодня Ирина Шувалова — гостья нашей газеты. И, конечно, первый вопрос: почему так стремительно растет заболеваемость?

— Диабет второго типа часто называют болезнью цивилизации. Причина ее давно известна: неправильное питание, инертность физической активности, которые ведут к ожирению и нарушению обмена веществ. Но впервые поставленный диагноз ошеломляет: обратного хода нет, болезнь неизлечима. Потрясенный больной часто приходит на прием, решив, что жизнь для него закончилась, — объясняет Ирина Георгиевна. — Первое, что я делаю, — стараюсь переломить это отчаяние. Да, не отрицаю, диабет теперь навсегда, но им можно управлять, соблюдая определенные правила, и жить долго и счастливо, как большинство обычных людей. Я знаю, что больной ждет именно таких слов, ему нужна надежда.

Я сама много лет назад оказалась в аналогичной ситуации, попав в реанимацию с осложнением на сердце после перенесенной на ногах ангины, где мучилась вопросом, почему я загнала свой организм, как жить дальше, ведь отныне мне предстояло изменить судьбу и выстроить отношения с болезнью. Именно тогда я выбрала профессию эндокринолога, потому что она была меньше связана с инфекциями, которые мне тогда были категорически противопоказаны.

…Знакомство с Ириной Георгиевной запоминается. Яркая и очень образная речь, своеобразный юмор, эмоциональность, профессиональная эрудиция и просто масса любопытных деталей, которые ее отличают. Например, Ирина Георгиевна прекрасно плавает, предпочитая кроль, любит танцы, причем бальные, хорошо рисует, фотографирует, играет на гитаре и фортепиано. Пишет книги, от которых не оторвешься, хотя они о болезнях, вернее, о том, как надо, максимально сохраняя здоровье, лечить одно из самых опасных заболеваний крови, в корне меняющее жизнь человека. Ирина Георгиевна очень много, если не сказать фанатично, работает, всю жизнь учится, следит за всем новым в эндокринологии. Кандидат медицинских наук, она говорит, что чем больше получает знаний с годами, тем ей кажется понятнее, как мало еще знает. Эти сомнения естественны для думающей личности. Ведь освоить любую профессию — объять необъятное. И человека, уверенного в том, что он давно и все знает, уж никак профессионалом не назовешь.

Спасательный круг

Ирину Георгиевну отличает одно бесценное качество: она понимает своих больных, чутко реагирует на их настроение, дает надежду, вселяет уверенность в успехе лечения, но при обязательном условии — выполнять определенные правила. Внушает, что в ответе за результат не только врач, но и сам пациент. Чудес не бывает, отныне привычкой, доведенной до автоматизма, должен стать контроль за собственным состоянием — как «правило зубной щетки». Лечение словом, выработка мотивации — ее метод общения с больными.

В основе ее спасательного круга — знания по управлению диабетом, что и позволит не утонуть больному в депрессии и жалости к самому себе. При этом сразу настраивает своих больных на то, что «жертвы» потребуются не самые крупные: правильно питаться, заниматься спортом, много двигаться, ходить пешком, вести здоровый образ жизни, посещать школу диабета, контролировать сахар с помощью глюкометра, выполнять все назначения лечащего врача. И не от случая к случаю, а ежедневно и всю жизнь. Ведь на самом деле любая болезнь — сигнал человеку обратить наконец внимание на собственный организм, который не выдерживает нездоровых нагрузок.

— И еще, — считает доктор, — нужно понять, что в борьбе против одного диабета нас должно быть вдвое больше: врач и пациент. В этом соотношении победа будет за нами. И доказательство тому — истории пациентов, многие из которых перешагнули порог восьмидесятилетия.

Зеленый цвет жизни

Ирина Георгиевна перерабатывает море информации, выделяет самое главное, самое необходимое. И ищет форму передачи знаний, понимая, что эти правила должны запомниться на всю жизнь. Она придумала и описала в своих книгах-пособиях принцип корзин, матрешек, светофора и еще массу неординарных образов, делающих уроки школы диабета яркими, запоминающимися, эффективными. Поясним на примере. Главное в жизни больных диабетом — правильное питание. Нельзя есть много пищи, содержащей быстрые углеводы, которые резко повышают уровень опасного сахара. И поскольку все знают, что обозначают цвета уличного светофора — красный, желтый, зеленый, Шувалова нарисовала три корзины таких же цветов, «сложила» (перечислила) в каждую блюда и продукты с цифрами калорий (диабетики должны тщательно следить за их количеством). И всем понятно, из какой корзины что съесть и сколько. Пациенты ведут себя как опытные водители, ориентируясь на цвета: красный — опасный, желтый — предупреждающий, зеленый — путь свободен. Учитывайте калории, учит врач. Важно не только то, что вы едите, но и сколько. Ее книги красочно проиллюстрированы, доктор неплохо рисует, тексты написаны с юмором, хорошим языком, понятным и простым.

— Но я не могу каждому больному выдать книгу, для этого нужны большие тиражи, — сетует Шувалова. — За время приема донести весь необходимый объем информации тоже невозможно. Поэтому наши медсестры для каждого пациента по моему назначению копируют на множительной технике нужные рекомендации. Есть еще группа поддержки — актив школы, бесценные помощники в проведении интерактивных занятий школы сахарного диабета. Они, конечно, не заменяют врача, просто есть ситуации, когда достаточно совета товарища по болезни, личный положительный пример и опыт, ведь многие, имея стаж заболевания десятки лет, понимают, что никогда бы не дожили до таких преклонных лет, если бы не были «отличниками» такой обучающей структуры.

Мечтать не вредно

Школа диабета не ноу-хау эндокринолога, а мировой опыт. И очень важен в системе такого образования индивидуальный подход к больному. Поэтому в одном из названий книги Шуваловой неслучайно есть слова: «Диабет у каждого свой!».

Сегодня Ирина Георгиевна выпустила шесть книг для пациентов, а также учебные фильмы, создала аудиошколы по диабету. Очередная «Книга о «сладкой» и здоровой жизни» готова. Только по-прежнему огромные проблемы с тем, как ее напечатать. А она так нужна: добавляются новые методы, препараты, аппаратура, создаются рекомендации, основанные на практическом опыте. Где же больному за всем уследить? Особенность новой книги и в том, что она по профилактике ожирения и сахарного диабета.

Избыточный сахар в крови, питающей весь организм человека, может вызвать самые разные осложнения. Поэтому в книгах Ирины Георгиевны очень много дополнительной информации о болезнях — спутниках диабета и ожирения. А еще она обращает внимание на психологические стороны профилактики болезни, учит людей раскрывать в себе таланты, стремиться к мечте, находить удовольствие в работе. Ведь отсутствие интересов, приверженность к ложным ценностям ведут к стрессам, угнетающим наш организм.

Губит людей еда?

Ирина Георгиевна не рискует давать конкретные рекомендации в газетном материале. Их можно дать только после тщательного обследования. И все же объясняет:
 
— Диабета в жизни стало много главным образом потому, что питание ухудшилось.  И дело не в отсутствии средств. Губит всех, если так можно выразиться, «американизация» еды: перекусы на бегу, некачественные сладкие напитки, чипсы, консервированная пища, вообще безграмотный подход к питанию. Что делают многие? «Заедают» стрессы, поглощая горы сладкого, булок, шоколада, а то и «запивают», и не только кофе. Сидят часами за компьютерами, мало двигаются, считая расслабляющими занятиями еду, сон, телевизор. Что особенно тревожит, появилось много детей, больных диабетом, хотя раньше это была болезнь только пожилых.

Ирина Георгиевна обозначила основные моменты правильного питания. Один из них — принцип «ополовинивания» привычного за едой объема углеводов. Положил на тарелку то количество гарнира, которое хочется, полюбовался и тут же ровно половину убрал, как раз нужный объем углеводов и останется. Второе. Существует одно из правил грузинской кухни, которое не повредит и здоровому человеку. Добавка зелени обязательно сопутствует любой трапезе: «Постное мясо, рыба и плюс «тазик» зелени, в который входит, кроме капусты, огурцов, кабачков, помидоров, «трава у дома»: укроп, сельдерей, шпинат». И третье — минимальная термическая, химическая и механическая переработка углеводов: не надо переваривать крупы, макароны (причем лучше из твердых сортов пшеницы).

Поговорив с Ириной Георгиевной, обязательно зарядишься оптимизмом, узнаешь немало нового, полезного для себя. Поймешь, как важно просто правильно жить, как полезно посмеяться, и уже не забудешь, что «15 минут смеха заменяют стакан сметаны или плитку шоколада». И тысячу раз права доктор Шувалова, что нельзя предавать собственный организм. Главное — профилактика, здоровый образ жизни. Все не так уж сложно, вот только почему мы об этом забываем?


P.S. Не так давно Ирине Шуваловой присвоено звание «Заслуженный врач России».

На торжественную церемонию Ирина Георгиевна ездила в полпредство Уральского федерального округа в Екатеринбург, где и получила правительственную награду.

Редакция тоже поздравила доктора с этим событием в жизни. Ирина Георгиевна, в свою очередь, оставаясь верна себе, сказала, что это не только ее достижение, но и большая заслуга родителей Георгия Трофимовича и Зинаиды Михайловны Бектеевых, ее семьи, активистов из школы диабета, которая более 20 лет работает при поликлинике, и, конечно, коллег и руководства больницы:

 
— Вряд ли это событие могло состояться, если бы не было поддержки, таких условий для работы, без которой своей жизни я не представляю. Наверное, так говорят многие, но как скажешь по-другому?

Вчера | 08:12
Неделя в разрезе: В шахту за смертью. Ремонт ко двору. Стоп автохламу. Волонтеры Победы. Тает лед. Квартал губернатора. Неродная власть

Читайте в итоговом недельном обзоре «ЮП»: Какие события в период с 24 по 28 апреля больше всего интересовали жителей Челябинской области.

28.04.2017 | 09:56
Рободоктор в подмогу. Ученые представили в Челябинске «скорую помощь» компьютерной медицины

Возможно ли научить искусственный интеллект ставить диагноз, давать советы по лечению и даже создавать лекарства?

Новости   



180х240.jpg

план перехват 180х 240.jpg

180x240_up.gif

Азбука_180 150.jpg

180x240.png

 Строим храм вместе
Спецпроекты